男性おすすめレシピ
- 材料4人分
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- 鶏ひき肉
- 120g
- ひきわり納豆
- 120g(2～3パック)
- ねぎ
- 20g(2～3本)
- にんにく
- 5g(小1かけ)
- しょうが
- 6g
- ごま油
- 小さじ2
- 白だし
- 小さじ3
- 酒
- 小さじ1
- 砂糖
- 小さじ1
- タバスコ
- 少々
- 作り方
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- にんにく、しょうがをみじん切りにし、ごま油をひいたフライパンで炒める。香りが出てきたら、ひき肉を炒める。
- ひき肉に火が通ったら、酒を加え、納豆と小口切りにしたねぎを加えて軽く炒める。
- 砂糖、白だし、タバスコで味を整えたら完成。
ポイント
鳥取学校給食会ホームページより引用レシピです。 ご飯やパン、サラダなど色々な食材と組み合わせて食べてみて下さい。