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おすすめレシピ“美味しいごはんで楽しく体質改善”

にんにくバジルソース

からだ温めレシピ男性おすすめレシピ

材料2人分
バジルの葉
40枚(16g)
にんにく
3片(30g)
オリーブ油
100㏄(大さじ8~9)
少々(0.5gなどお好みで)
作り方
  1. バジルの葉を軽く洗って、ペーパータオルなどで水気を取る。
  2. フードプロセッサーやミキサーに材料を全て入れて、滑らかになるまで回す。
  3. 消毒したきれいな瓶などに入れて完成。

ポイント

冷蔵庫保存して1週間程で使い切りましょう。にんにく多めのレシピにしていますが、松の実や粉チーズを入れてジェノベーゼソースにしても美味しいです。色々な料理に使えます。(※妊娠中・授乳中の多量摂取や、乳幼児にはおすすめしません)

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