からだ温めレシピ男性おすすめレシピ

- 材料2人分
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- ご飯
- 茶碗2杯
- 高菜漬け
- 50g
- オリーブ油
- 大さじ1
- 卵
- 2個
- 薄口醤油
- 小さじ1/2
- クコの実、松の実
- 適量
- 作り方
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- ご飯は常温か少し温めておく。フライパンにオリーブ油を熱し、溶きほぐした卵を軽く炒めたらご飯を入れてよく炒める。
- 高菜漬けを入れて薄口醤油で味を整える。
- お好みでクコの実や松の実を散らす。
ポイント
高菜漬けはピリッとしているので食欲もそそります。卵は別に炒めて最後に加えるときれいに仕上がります。しらす干しやちりめんじゃこを加えても良いでしょう。